La qualità del sonno incide in modo significativo sullo stato di salute. Molti lo considerano un luogo comune ma, per mantenersi in forma e soprattutto in buona salute, gli specialisti del sonno consigliano di riposare in modo adeguato. Il sonno è per l’organismo un momento essenziale di benessere che permette di staccare la spina e recuperare le energie fisiche e mentali consumate durante il giorno. Di seguito troverete i nostri consigli per affrontarlo al meglio.
Il sonno può essere considerato un superpotere. Quando dormi bene, ti risvegli
letteralmente meglio. Ma cosa avviene al nostro corpo quando cadiamo tra le braccia di Morfeo? Scopriamolo insieme!
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Sapete cos’è il jet lag e come influisce sul nostro sonno dopo emozionanti viaggi ? Il nostro blog ha le risposte! Scopri come il giusto materasso può fare la differenza.
Scopri le conseguenze positive che derivano dal riposino pomeridiano di 10-20 minuti.
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